Какие полезные вещества есть в смородине?
Смородина, распространенная у нас ягода, необычайно полезна. В этой ягоде содержится огромное количество полезных витаминов и компонентов. Об этом мы узнали не сегодня, однако не все знают можно ли уберечься от болезней, если употреблять ягоды в пищу? От каких заболеваний помогает смородина? В настоящее время каждому доктору известны свойства смородины, и поэтому он выписывает ее определенным пациентам, потому что:в ней витамины группы В, Р, Е, А и. >>>>>
Как заморозить овощи на зиму
Летняя пора и начало осеннего периода – это очень богатый сезон. Кабачки, баклажаны, шпинат, томаты и другие овощи, все они очень полезны для нашего организма, так как обладают огромным количеством витаминов. Многие в это время начинают интересоваться вопросом: а как заморозить овощи на зиму и насколько >>>>>
Улучшение пищеварения
Любой человек отлично знает, что чем легче в желудке, тем больше энергии. После обильного обеда наступает ощущение медлительности и возникает желание поспать, куда уж до работы, а тем более до каких-то там физических упражнений.
Правила улучшения пищеварения нужны каждому, так как от этого зависит ощущения в течение всего дня. Если вас замучили язвы, гастриты, непонятные боли или дискомфорт, то тут уже сложно сосредоточиться на чем-то более важном и серьезном, все мысли только о том, как бы избавиться от боли. Казалось бы, на помощь >>>>>
Овощная диета
Овощная диета очень вкусная и полезная. Овощи содержат ценные витамины, минералы, органические кислоты и ферменты, а блюда из них получаются легкими и питательными. Продолжительность соблюдения диеты – от 3 >>>>>
Клубничная диета – расстаемся с 3 кг всего за 4 дня!
Клубничная диета по праву считается одной из самых эффективных. Еще бы, ведь она позволяет сбросить до 3 кг всего за 4 дня! Это кажется просто невероятным. Дело в том, что содержание сахара в клубнике минимально по сравнению с большинством других ягод. Поэтому эта вкусная диета оказывается столь эффективной.На каждый из четырех дней диеты вам потребуется по 4 стакана клубники – примерно >>>>>
Суп картофельный с фрикаделями
Обжарить на подсолнечном масле морковь, лук. Добавить в поджарку томатный соус. Затем влить кипящую воду. Дать бульону закипеть и положить нарезанный соломкой картофель. Сварить картофельный суп.
Из >>>>>
Компот “Ассорти”
Для компота пригодны любые фрукты и ягоды, которыми богат ваш сад-огород. Их необходимо тщательно вымыть. Крыжовник проколоть спичкой, оборвать “хвостики” и “носики”; абрикосы, сливы разделить пополам, косточки вынуть; остальные фрукты разрезать на дольки, твердые яблоки бланшировать 1-2 минуты в кипятке.
Приготовление: подготовленные сухие банки на треть засыпать фруктами и ягодами. Вскипятить сироп – на 2 л воды 2 стакана сахара. Залить его горячим в банки, немедленно закатать и укрыть чем-нибудь теплым. >>>>>
Итальянская подливка к макаронам
Приготовление: Взять 2 сковороды – поменьше и глубокую. На одной сковороде обжарить фарш на растительном масле. В другой (глубокой) сковороде обжарить лук мелко нарезанный. Затем в лук добавить кусочки плавленого сыра.Все перемешать вилкообразной лопаткой. Добавить обжаренный фарш, томатный соус, чтобы содержимое >>>>>
Диета и соки
В фруктово-ягодных и овощных соках, особенно с мякотью, сохраняются легкоусвояемые сахара, минеральные соли, органические кислоты, часть витаминов и пектинов свежих овощей и плодов. В 100 г фруктово-ягодных соков содержится примерно 12-18% углеводов, энергетическая ценность 50-70 ккал. Наименьшее количество углеводов (3%) содержит томатный сок. Сахарозы больше всего в свекольном, апельсиновом, морковном, клубничном, мандариновом, черешневом соках, меньше – в сливовом, гранатовом, абрикосовом, смородиновом. >>>>>
Весенние диеты
Весна – время легкости и хорошего настроения! Неспроста именно весной женщине хочется выглядеть особенно неотразимой. Так давайте же станем самыми прелестными этой весной! А мы Вам поможем советами.
Витамины
Прежде всего, употребляйте побольше растительной пищи – свежие фрукты, овощи, бобовые.
И >>>>>